Instrutor de Yôga

A expressão qualidade de vida está na moda. Propagandas de todos os tipos de produtos, programas de TV e profissionais das mais diversas áreas a utilizam. Dentro deste grande mar de informações, é preciso aplicar um filtro para não ficar perdido. Para ajudar meus alunos, fiz um resumo de alguns termos que parecem semelhantes, mas que tratam de coisas bem distintas. Veja se pode ser útil para você.

Estilo de vida

A palavra estilo designa a maneira própria, pessoal, de cada um se exprimir. Assim, estilo de vida tem a ver com o seu jeito de expressar sua personalidade à vida que leva. A maneira de vestir-se, alimentar-se, os esportes que pratica, hábitos, linguagem, enfim, o conjunto de todas as coisas que você faz - seja por opção ou por necessidade - feitas de uma forma pessoal e única.

O estilo de vida é amplamente influenciado pelas escolhas pessoais e, por isso, temos um grande controle sobre ele.

Padrão de vida

Padrão é um modelo, é os valores, métodos, resultados ou comportamentos que se espera serem repetidos ou que sirvam como base de comparação. O conceito de padrão de vida é usado para se comparar grupos de pessoas ou países, tomando-se como critérios coisas consideradas necessárias para o bem-estar social (por exemplo: mortalidade infantil, escolaridade, acesso ao lazer, posse de eletrodomésticos, etc).

O padrão de vida pode ser mudado, mas exige muito esforço para ser alterado para melhor.

Você tem, salvo raras exceções, o mesmo padrão de vida da maioria dos seus amigos e familiares próximos. Porém, tem um estilo de vida diferente de cada um deles.

Custo de vida

O custo de vida se refere ao preço dos produtos e serviços que uma pessoa costuma utilizar. Também é um conceito usado para comparar classes sociais, cidades, países, etc. Para este resumo, o que importa é entender que depende do estilo e do padrão de vida. Grosseiramente, se você costuma almoçar fora ou em casa (estilo), ou ainda, se paga um plano de saúde ou recorre ao SUS (padrão), o custo de vida será diretamente afetado.

O custo de vida pode ser controlado através de mudanças no estilo e/ou no padrão de vida. O melhor caminho para isso é a educação financeira.

Qualidade de vida

Qualidade de vida pode ser considerada como o resultado final da mútua influência dos três anteriores. Assim, fumar ou não (estilo de vida), ter acesso imediato a um médico particular ou precisar esperar na fila do SUS (padrão de vida) e gastar 20% ou 80% da renda mensal para manter-se (custo de vida) são coisas que vão, no final das contas, determinar sua qualidade de vida.

O SwáSthya Yôga

O SwáSthya é um estilo de vida que leva a cultivar uma excelente qualidade de vida. Faz isso ensinando a respirar melhor, alimentar-se de forma mais saudável, manter o corpo forte, ter mais concentração no trabalho e mais um monte de outras técnicas. Provoca uma verdadeira revolução comportamental, aumenta a satisfação pessoal, o autoconhecimento e melhora os relacionamentos. Diminui o custo de vida como resultado de uma vida mais saudável e completa.

Nosso trabalho é acessível a pessoas de diferentes padrões de vida, pois oferecemos desde aulas particulares na residência do interessado até aulas gratuitas.

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