Para ampliar as minhas recomendações sobre como escolher uma escola ou instrutor de Yôga e como escolher um curso de formação em Yôga, aí vão mais algumas dicas.
Desconfie de retiros. Qualquer pessoa que já tenha alugado uma casa na praia com amigos sabe como isso é temerário. Invariavelmente, acontecem desentendimentos, discussões e até brigas. Isso entre amigos. Num lugar isolado e com desconhecidos você pode descobrir tarde demais que ali existe um psicopata.
Não faça práticas perigosas ou dolorosas. Não há muito que se possa dizer quanto a isso, já é bem claro. Porém, uma pessoa que se submete a práticas assim deve estar bem fora da casinha. Isso nos leva à próxima dica.
Fuja dos malucos! Se você olhar para um lado e pensar: “esse cara não é normal”, olhar para o outro e concluir: “essa Fulana não bate bem”, cuidado!, você pode estar com a razão.
Não misture remédios com Yôga sem supervisão médica. Aliás, nunca use remédios sem a indicação de um médico. Ou melhor, de três médicos. Até um laxante se usado erroneamente pode levar ao coma. Quanto às drogas ilícitas, sei que você não as usa. Mas se os seus colegas usarem, você deve estar no lugar errado.
Não seja cobaia. O Yôga Antigo tem mais de 5.000 anos de existência, os Métodos chamados Modernos têm menos, algo como 1.000 anos. Ao longo desse tempo, uma técnica que trouxesse prejuízos à saúde pôde ser identificada e eliminada. Se um sujeito começa a dar um método novo criado por ele misturando massagem, tai-chi, dança circular ou seja lá o que for, ninguém sabe no que pode dar.
Para saber mais:
Lista de sites recomendados pela Uni-Yôga.
2 comentários até agora ↓
ú.u então num tenho paciencia tchau
Oi, Naira!
Essas são algumas recomendações que poderiam ser dadas a qualquer pessoa que quisesse algo sério.
Se você procurasse uma escola de natação, eu diria para verificar a higiene da piscina, dos vestiários, a quantidade de cloro, a presença de salva-vidas, etc. Se fosse uma escola de inglês, o material didático, o conforto das salas de aula, a aceitação do certificado no mercado. Se quisesse comprar uma roupa, que comparasse o tecido, a costura, o caimento com de outras lojas. E por aí afora.
Enfim, recomendações para quem sabe que qualidade de vida é consequência de qualidade na vida.
É verdade que isso requer um pouco de paciência. Se você não a tem, só posso desejá-la sorte.
Tchau.