Instrutor de Yôga

Em atenção aos nossos alunos, como medida de prevenção contra a Influenza A (H1N1) passamos a disponibilizar álcool em gel e máscaras higiênicas em nossa escola.
O álcool deve ser usado para higienizar as mãos logo que a pessoa chegar da rua e após espirrar ou tossir. Adotamos também o procedimento de limpar periodicamente as maçanetas, [...]

No artigo Exercícios de Yôga para fazer em casa, o Marco Carvalho trouxe a importância de ensinarmos técnicas fáceis para o leigo ou iniciante aplicar em seu dia-a-dia.
Primeiro, escrevi sobre o trátaka, uma excelente forma de manter a saúde dos olhos (ainda mais para quem fica muito tempo à frente do computador). Agora, quero passar [...]